Как сделать макивару с руками

Как сделать макивару с руками 685

Для начала возьмем обычную доску. Например такую

e9ab2cc19a66

Сбоку вбиваем гвозди, чтобы было куда продеть веревку для крепления

170cd56c451d

Далее берем наполнитель. Им может быть что угодно, немножко упругое. Коврик для гимнастики, мягкая резина, в данном случае использовался стары пояс для похудения

f544106e858f

И в конце обматываем это дело веревкой. Макивара готова!

fd680a1a0d39

Посмотрите ролик, как работать на макиваре, а после этого я вам покажу еще несколько других самодельных макивар

Вот, например, лесной вариант

c1468431eff7

Вариант домашний - изготовлен из кошачьей когтеточки и джутовой веревки

21ddd3eec7cf

Снова видео

Приспособление из двух автомобильных покрышек, огромный плюс которого - можно отрабатывать удары снизу

В качестве наполнителя макивары можно использовать также полеуретан, конский волос или войлок

Makivara-klasika

А можно использовать и туристический коврик

Makiv-pervaya-225x300

Еще несколько интересных решений

4711784

5467561

123

1111

blogentry-752-0-78138900-1323285561

1229167

1315071037-2011-09-04-003034 625x368 scrot-58kb

maxresdefault

Хоккейные шарфы в Березовском

Другие материалы в этой категории: « Самодельные тренажеры для боевых искусств Карате стойки в картинках »


Как сделать макивару с руками 515


Как сделать макивару с руками 667


Как сделать макивару с руками 357


Как сделать макивару с руками 406


Как сделать макивару с руками 237


Как сделать макивару с руками 951


Как сделать макивару с руками 286


Как сделать макивару с руками 627


Как сделать макивару с руками 523


Как сделать макивару с руками 138


Как сделать макивару с руками 412


Как сделать макивару с руками 354


Как сделать макивару с руками 655


Как сделать макивару с руками 506


Как сделать макивару с руками 120


Как сделать макивару с руками 492


Как сделать макивару с руками 402


Как сделать макивару с руками 42


Как сделать макивару с руками 308


Читать далее:

  • Как убрать жир с икр в домашних условиях
  • Поздравление с праздником железнодорожных войск
  • Вязание кос и жгутов косами
  • Сценарий для дня рождения девушки в домашних условиях
  • Чем отполировать мехмод в домашних условиях